✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Arkogélules Houblon aide-t-il à dormir?
Non: Arkopharma ne lui attribue aucun effet sur l'endormissement. Si vos nuits posent problème, parlez-en à votre pharmacien, qui vous orientera vers une solution plus ciblée.
Que conseiller en plus d'Arkogélules Houblon en période de stress ou de ménopause ?
Si le stress perturbe aussi vos nuits, nous vous conseillons de vous coucher et de vous lever à heures fixes, même le week-end, de couper les écrans une heure avant le coucher et de garder une chambre sombre, calme et aérée, vers 18 à 20 °C. Évitez café, thé et tabac dès le milieu de l'après-midi, limitez l'alcool et dînez léger.