✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Peut-on remplacer Arkorelax Sommeil Kids bio par un complément sommeil à la mélatonine chez l'enfant ?
Non : les compléments à base de mélatonine sont tout à fait déconseillés chez l'enfant. Entre 2009 et 2017, l'Anses a relevé 90 effets indésirables liés à ces compléments. Ne donnez jamais non plus à un enfant un médicament pour dormir sans avis médical.
Que conseiller en plus en cas de difficultés d'endormissement chez l'enfant ?
Nous vous recommandons de coucher et de réveiller l'enfant à heure fixe, y compris le week-end, de placer la sieste au début de l'après-midi sans la prolonger, et de lui servir un dîner suffisant et équilibré. Le soir, un rituel calme (lecture, bain, câlin, doudou) dans une chambre peu éclairée prépare l'enfant à s'endormir seul ; les écrans sont à éviter le soir, et à proscrire chez les tout-petits. Si le coucher reste difficile, votre médecin ou votre pédiatre pourra faire le point.
- Autres formes : Notre sélection de complément sommeil enfant propose d'autres formes et d'autres tranches d'âge.
- Autres références : Notre rayon trouble du sommeil de l'univers bébé-enfant regroupe d'autres solutions pour le coucher des enfants.