✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Stress de la vie est-il le bon choix pour une tension surtout présente en journée ?
Stress de la vie vise les tensions passagères de l'adulte, et sa mélatonine explique la prise conseillée à partir de 16 h. Si la nervosité vous gêne surtout le matin ou au travail, notre rayon anti stress regroupe d'autres formules : comparez leur composition avec votre pharmacien et choisissez-en une seule, sans les cumuler.
Que conseiller en plus de Stress de la vie face au stress quotidien ?
L'Assurance maladie recommande au moins 30 minutes d'activité physique par jour, une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et des exercices de respiration profonde, et de consulter un professionnel de santé si le stress persiste ou s'aggrave.
- Le rituel du soir : Une tasse d'infusion bien-être Camomille bio de Nutrisanté peut trouver sa place dans votre pause détente de la soirée.
- Le sommeil : Avant d'ajouter un produit de notre rayon insomnie, vérifiez avec votre pharmacien qu'il ne contient pas lui aussi de la mélatonine.