✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Cortisol balance convient-il en cas de trouble du cortisol diagnostiqué ?
Non : les allégations de Vitavea portent sur le stress de tous les jours. Santé.fr rappelle que le cortisol, hormone des glandes surrénales, suit un rythme quotidien avec un pic le matin, et que sa hausse face au stress est un mécanisme protecteur, gênant seulement si le stress est intense et prolongé. Chez une personne en bonne santé, il s'autorégule. Les vrais troubles du cortisol sont rares et relèvent d'un diagnostic et d'un suivi médical spécialisés. Quant à la « fatigue surrénalienne » en vogue sur les réseaux sociaux, l'Endocrine Society, citée par Santé.fr, ne la reconnaît pas comme une maladie.
Que conseiller en plus de Cortisol balance quand le stress s'installe ?
L'Assurance maladie distingue le stress aigu, lié à un événement ponctuel intense, du stress chronique, qui naît d'une exposition répétée et durable. Ce dernier accroît le risque d'hypertension, d'infarctus, d'asthme, de diabète de type 2 et de dépression. Elle recommande de bouger régulièrement, de manger équilibré, de pratiquer des exercices de respiration et de garder du temps pour des activités plaisantes. Un thérapeute peut aussi vous accompagner.
- Des nuits de qualité : l'Assurance maladie compte un bon sommeil parmi les leviers contre le stress; quand l'endormissement pose problème, les compléments adaptés se choisissent dans notre rayon insomnie.