✓ Conseil santé validé par un professionnel de santé
Thomas Silvestre
Docteur en pharmacie. Inscrit à l'Ordre National des Pharmaciens.
RPPS : 10101100526
Quelles erreurs éviter avec Arkogélules Cordyceps Arkopharma ?
Attention à la lecture des dosages. Les 176 mg d'acide cordycépique et 4,4 mg d'adénosine imprimés sur la boîte se calculent sur la posologie d'attaque ; les chiffres du tableau nutritionnel reposent, eux, sur la posologie d'entretien. Si vous comparez avec un autre cordyceps, faites-le donc à dose égale. Ne laissez pas non plus le pilulier près d'une source de chaleur ou dans une pièce humide : Arkopharma demande de le garder loin de la chaleur et de l'humidité.
Que conseiller en plus d'Arkogélules Cordyceps Arkopharma en cas de fatigue ?
Nous vous recommandons de voir un médecin si la fatigue ne cède pas après plusieurs jours ou semaines de changements dans votre rythme de vie, si elle vous empêche d'assurer vos activités ou si elle entraîne une détresse psychologique. La présence de fièvre, d'un poids qui varie sans raison ou d'une soif tenace justifie aussi une consultation.
Au quotidien, gardez des horaires de sommeil réguliers et accordez-vous si besoin une courte sieste, entre midi et 15 h, de 5 à 20 minutes. Mangez équilibré à heures fixes, buvez suffisamment et bougez régulièrement. Le soir, mettez de côté caféine, alcool et repas lourds.